Համեմատել General Mills Trix Cereal և Լազանյա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +255.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2278.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1520.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +144.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +652% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1531.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2454.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1129.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1686.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1321.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +438.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 16.89mg | 0.71mg | 202% |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0.33µg | 182% |
| Վիտամին B6 | 2.18mg | 0.122mg | 158% |
| Վիտամին B2 | 1.89mg | 0.074mg | 140% |
| Վիտամին B1 | 1.6mg | 0.07mg | 128% |
| Ցինկ | 14.1mg | 0.87mg | 120% |
| Վիտամին B3 | 18.79mg | 1.528mg | 108% |
| Folate, total | 375µg | 24µg | 88% |
| Վիտամին A | 669µg | 41µg | 70% |
| Ածխաջրեր | 86.19g | 15.36g | 24% |
| Կալցիում | 313mg | 88mg | 23% |
| Վիտամին C | 18.8mg | 2.5mg | 18% |
| Սելեն | 6.5µg | 15.9µg | 17% |
| Վիտամին D | 125 IU | 1 IU | 16% |
| Վիտամին D | 3.1µg | 0µg | 16% |
| Կալորիականություն | 384kcal | 135kcal | 12% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 115mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 1.7g | 9% |
| Մանգան | 0.193mg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 2.348g | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 17mg | 6% |
| Նատրիում | 500mg | 373mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.323mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 0.433g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.9g | 7.28g | 5% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 7µg | 5% |
| Օսլա | 9.83g | 4% | |
| Պղինձ | 0.117mg | 0.09mg | 3% |
| Ճարպեր | 3.79g | 4.92g | 2% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 0.85mg | 2% |
| Choline, total | 10.7mg | 23.2mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.026g | 2% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.322g | 2% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 20mg | 1% |
| Կալիում | 162mg | 196mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.04g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 784kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 74g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | 0.93 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.29g | 13.66g | N/A |
| Շաքար | 32g | 3.11g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.196g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.79g | 1.758g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.219mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.224mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.578mg | 0% | |
| Լիզին | 0.486mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.164mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.329mg | 0% | |
| Վալին | 0.285mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.183mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
3.79 գ
Ածխաջրեր:
86.19 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.23 գ
Սպիտակուցներ:
7.28 գ
Ճարպեր:
4.92 գ
Ածխաջրեր:
15.36 գ
Ջուր:
70.87 գ
Այլ:
1.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +461.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3649.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.348 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.758 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.433 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +221% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~1.758g
