Համեմատել General tso's chicken և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +241.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +114.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +180.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +343.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +490.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +45.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.84g | 0.244g | 37% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.501g | 3.02g | 30% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.47g | 2.688g | 22% |
| Վիտամին K | 38.2µg | 13.6µg | 21% |
| Ճարպեր | 16.36g | 6.98g | 14% |
| Սելեն | 14.4µg | 8.1µg | 11% |
| Խոլեստերին | 53mg | 26mg | 9% |
| Կալորիականություն | 295kcal | 129kcal | 8% |
| Մանգան | 0.075mg | 0.256mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 12.9g | 9.76g | 6% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 7.1mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 23.99g | 6.87g | 6% |
| Վիտամին A | 11µg | 65µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.76g | 1.352g | 6% |
| Երկաթ | 1.16mg | 0.76mg | 5% |
| Ցինկ | 1.3mg | 0.74mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 94mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.118mg | 0.055mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.22µg | 0.11µg | 5% |
| Օսլա | 11.83g | 2.53g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.879g | 2.173g | 4% |
| Պղինձ | 0.046mg | 0.073mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.202mg | 0.243mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.5g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.617mg | 0.5mg | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 24mg | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 20mg | 1% |
| Կալիում | 201mg | 218mg | 1% |
| Նատրիում | 435mg | 402mg | 1% |
| Վիտամին E | 1.21mg | 1.02mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 2.853mg | 2.757mg | 1% |
| Folate, total | 11µg | 16µg | 1% |
| Choline, total | 41.5mg | 37.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 229kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 78g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.09g | 5.37g | N/A |
| Շաքար | 11.6g | 3.03g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.032mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.09g | 0.034g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.142mg | 0.118mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.552mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 1.026mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 1.089mg | 0.449mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.332mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.563mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.607mg | 0.47mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.333mg | 0.265mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.51g | 0.54g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | 0.005g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.9 գ
Ճարպեր:
16.36 գ
Ածխաջրեր:
23.99 գ
Ջուր:
45.15 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +134.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +249.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +65.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.501 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +78.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +148.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
11.83 գ
Սախարոզ:
10.46 գ
Գլյուկոզա:
0.62 գ
Ֆրուկտոզա:
0.51 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.53 գ
Սախարոզ:
1.86 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.54 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +367.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +462.4% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0.63g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0.54g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
