Համեմատել Granola bars և Գրանոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +279.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1023.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +187.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +631.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +545.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3447.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 4.08mg | 307% |
| Folate, total | 23µg | 816µg | 198% |
| Մանգան | 1.777mg | 77% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 1.6g | 70% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.87mg | 58% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 10.2mg | 54% |
| Ցինկ | 2.03mg | 7.7mg | 52% |
| Վիտամին A | 2µg | 459µg | 51% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.76mg | 41% |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.6mg | 23% |
| Ճարպեր | 19.8g | 5.7g | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 16% | |
| Վիտամին D | 0µg | 2.1µg | 11% |
| Վիտամին K | 14.6µg | 1.3µg | 11% |
| Վիտամին D | 0 IU | 82 IU | 10% |
| Երկաթ | 2.95mg | 3.7mg | 9% |
| Մագնեզիում | 97mg | 68mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 7g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 228mg | 7% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 6mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 80.9g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 2.5g | 5% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 389kcal | 4% |
| Կալիում | 336mg | 215mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 1.39g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 8.7g | 3% |
| Կալցիում | 61mg | 33mg | 3% |
| Նատրիում | 294mg | 257mg | 2% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 2.43mg | 2% |
| Սելեն | 16.2µg | 17.3µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 447kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 73.9g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | 28.3g | N/A |
| Choline, total | 22mg | 22.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.724mg | 0% | |
| Լիզին | 0.4mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0% | |
| Վալին | 0.508mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.7 գ
Ճարպեր:
5.7 գ
Ածխաջրեր:
80.9 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +247.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +653.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.4% |
