Համեմատել Gratin և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1090% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +238.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2321.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +653.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +247.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +118.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +425.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +682.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1915.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1167.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1632.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +888.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3036.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Երկաթ | 0.64mg | 15.5mg | 186% |
| Վիտամին B6 | 0.174mg | 1.72mg | 119% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 1.47mg | 104% |
| Վիտամին B1 | 0.064mg | 1.29mg | 102% |
| Վիտամին B3 | 0.993mg | 17.2mg | 101% |
| Folate, total | 11µg | 345µg | 84% |
| Վիտամին A | 64µg | 501µg | 49% |
| Վիտամին C | 9.9mg | 52mg | 47% |
| Ցինկ | 0.69mg | 5.2mg | 41% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 9.3g | 30% |
| Ածխաջրեր | 11.27g | 88g | 26% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.5µg | 18% |
| Վիտամին D | 0 IU | 138 IU | 17% |
| Մանգան | 0.161mg | 0.56mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 4.733g | 1.8g | 13% |
| Կալորիականություն | 132kcal | 375kcal | 12% |
| Կալցիում | 119mg | 10mg | 11% |
| Խոլեստերին | 23mg | 0mg | 8% |
| Կալիում | 396mg | 117mg | 8% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.089mg | 8% |
| Ճարպեր | 7.59g | 3.4g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 74mg | 6% |
| Սելեն | 2.7µg | 5.9µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.149g | 0.6g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.276g | 0.9g | 4% |
| Մագնեզիում | 20mg | 31mg | 3% |
| Նատրիում | 433mg | 469mg | 2% |
| Choline, total | 10.5mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 0.347mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 5.06g | 5.3g | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 708kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.47g | 78.7g | N/A |
| Շաքար | 41.7g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.089mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0.167mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.284mg | 0.156mg | 0% |
| Լեյցին | 0.443mg | 0.435mg | 0% |
| Լիզին | 0.381mg | 0.1mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0.078mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.254mg | 0.245mg | 0% |
| Վալին | 0.325mg | 0.201mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.151mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
7.59 գ
Ածխաջրեր:
11.27 գ
Ջուր:
74 գ
Այլ:
2.08 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +123.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2860% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +680.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.149 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.276 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +258.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +226.1% |
