Համեմատել Honeycomb Cereal և Cocoa Krispies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1054.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +155.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +54.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +78.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +6252.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 8.44mg | 14.5mg | 76% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 10.8mg | 71% |
| Վիտամին A | 678µg | 1210µg | 59% |
| Վիտամին C | 0mg | 48mg | 53% |
| Մանգան | 1.1mg | 48% | |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.332mg | 22% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Վիտամին D | 313 IU | 194 IU | 15% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 4.8µg | 15% |
| Կալցիում | 11mg | 127mg | 12% |
| Սելեն | 10.4µg | 16.1µg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.4g | 7% |
| Նատրիում | 553mg | 424mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 5% | |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 4.8µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 0.1g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 102mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 1.61mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 2.1g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 4.6g | 3% |
| Ցինկ | 4.69mg | 5mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 1.21mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 1.37mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 16.1mg | 3% |
| Folate, total | 313µg | 323µg | 3% |
| Մագնեզիում | 45mg | 38mg | 2% |
| Կալիում | 142mg | 197mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.3g | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 5mg | 1% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 389kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 846kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Ճարպեր | 2.93g | 2.7g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 0.19 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 86.5g | N/A |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 87.9g | 0% |
| Շաքար | 31.51g | 38.6g | N/A |
| Վիտամին K | 0.6µg | 0.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | 0g | N/A |
| Choline, total | 8.6mg | 8.7mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.34mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0% | |
| Վալին | 0.24mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +87.3% |
հավասար
Ճարպեր
~2.7g
հավասար
Ածխաջրեր
~87.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +810% |
