Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +609.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +445.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +120.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1004.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +145.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +44.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1295.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1210.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +274.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +459.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +792.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +7491.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +5425% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Երկաթ | 16.1mg | 2.27mg | 173% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.32mg | 113% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 17.9g | 113% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.116mg | 108% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.096mg | 104% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 4.785mg | 82% |
| Folate, total | 357µg | 40µg | 79% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 9.11mg | 60% |
| Վիտամին A | 527µg | 0µg | 59% |
| Ճարպեր | 3.4g | 34.4g | 48% |
| Ցինկ | 5.4mg | 0.99mg | 40% |
| Կալիում | 112mg | 1237mg | 33% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 8.88g | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 3.4g | 24% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.315mg | 24% |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 22.1µg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 172mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 6.16g | 14% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 53.3g | 12% |
| Մագնեզիում | 29mg | 64mg | 8% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 522kcal | 7% |
| Վիտամին C | 54mg | 47.3mg | 7% |
| Նատրիում | 466mg | 633mg | 7% |
| Սելեն | 5.6µg | 8.1µg | 5% |
| Choline, total | 7.5mg | 34.9mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 6.7g | 3% |
| Մանգան | 0.499mg | 0.423mg | 3% |
| Կալցիում | 12mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.403mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | 0.22g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.468mg | 0% | |
| Լիզին | 0.132mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0% | |
| Վալին | 0.264mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +911.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +926.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1888.9% |
