Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և General Mills Trix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1310% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +84.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28.9mg | 16.89mg | 150% |
| Ցինկ | 1mg | 14.1mg | 119% |
| Կալցիում | 5mg | 313mg | 31% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 2.18mg | 30% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 1.89mg | 28% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 1.6mg | 22% |
| Վիտամին A | 490µg | 669µg | 20% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 4.69µg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 188mg | 12% |
| Նատրիում | 729mg | 500mg | 10% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.117mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 1.39g | 8% |
| Մանգան | 0.168mg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 18.79mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 4.9g | 5% |
| Ճարպեր | 0.4g | 3.79g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 5% | |
| Folate, total | 357µg | 375µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 1.79g | 4% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 3.1µg | 3% |
| Մագնեզիում | 39mg | 25mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.5mg | 3% |
| Սելեն | 8.3µg | 6.5µg | 3% |
| Վիտամին C | 21mg | 18.8mg | 2% |
| Վիտամին D | 143 IU | 125 IU | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 3.9g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.116g | 0.5g | 2% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 384kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 84.1g | 86.19g | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 476kcal | 784kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 6.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.8g | 82.29g | N/A |
| Կալիում | 168mg | 162mg | 0% |
| Շաքար | 9.5g | 32g | N/A |
| Choline, total | 8.7mg | 10.7mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.044mg | 0% | |
| Լիզին | 0.079mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
3.79 գ
Ածխաջրեր:
86.19 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +847.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~86.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2571.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +609.2% |
