Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3340.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +195.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6520% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +251% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +116.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +95.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +410.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +793.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +491.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1726.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2031% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +426.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1273.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28.9mg | 0.84mg | 351% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0.95µg | 169% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.084mg | 131% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 0.98mg | 106% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.15mg | 99% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.257mg | 97% |
| Folate, total | 357µg | 26µg | 83% |
| Վիտամին A | 490µg | 96µg | 44% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 358mg | 37% |
| Կալցիում | 5mg | 331mg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 5.104g | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 33% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.116g | 6.643g | 30% |
| Ճարպեր | 0.4g | 17.87g | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 25% | |
| Վիտամին C | 21mg | 23% | |
| Վիտամին K | 0µg | 25.4µg | 21% |
| Ածխաջրեր | 84.1g | 27.22g | 19% |
| Վիտամին D | 143 IU | 18% | |
| Վիտամին D | 3.6µg | 18% | |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.067mg | 15% |
| Սելեն | 8.3µg | 16.2µg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 13.56g | 12% |
| Նատրիում | 729mg | 1008mg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 4.287g | 11% |
| Ցինկ | 1mg | 1.98mg | 9% |
| Օսլա | 21.67g | 9% | |
| Մանգան | 0.168mg | 0.363mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 1.6g | 7% |
| Մագնեզիում | 39mg | 21mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.74mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 0.38mg | 3% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 324kcal | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Կալիում | 168mg | 121mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 476kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.8g | 25.62g | N/A |
| Շաքար | 9.5g | 2.83g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.372g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0.472mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0.718mg | 0% |
| Լեյցին | 1.044mg | 1.468mg | 0% |
| Լիզին | 0.079mg | 1.211mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0.411mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0.811mg | 0% |
| Վալին | 0.306mg | 0.934mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0.441mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +209% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4367.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +900.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6298.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2504.1% |
