Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և Pickle relish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2212% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +141.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +155% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1020% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6025% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +35600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28.9mg | 1.25mg | 346% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.015mg | 137% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.04mg | 114% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 0.5mg | 109% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.04mg | 108% |
| Folate, total | 357µg | 1µg | 89% |
| Վիտամին A | 490µg | 8µg | 54% |
| Վիտամին C | 21mg | 1mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 84.1g | 23.35g | 20% |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Նատրիում | 729mg | 1091mg | 16% |
| Սելեն | 8.3µg | 0µg | 15% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 91kcal | 13% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.082mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 1.5g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 40mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 1.5g | 7% |
| Ցինկ | 1mg | 0.21mg | 7% |
| Մանգան | 0.168mg | 0.015mg | 7% |
| Մագնեզիում | 39mg | 19mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 0.007mg | 4% |
| Կալիում | 168mg | 78mg | 3% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 0.11g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 476kcal | 607kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 110g | N/A |
| Ճարպեր | 0.4g | 0.46g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.8g | 21.85g | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 5mg | 0% |
| Շաքար | 9.5g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.116g | 0.044g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 0.227g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0.019mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0.047mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0.05mg | 0% |
| Լեյցին | 1.044mg | 0.075mg | 0% |
| Լիզին | 0.079mg | 0.069mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0.018mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0.046mg | 0% |
| Վալին | 0.306mg | 0.056mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
23.35 գ
Ջուր:
71.65 գ
Այլ:
3.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +260.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1805.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.227 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +78.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +238.8% |
