Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և Kellogg's Apple Jacks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +109.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +170.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 966µg | 357µg | 152% |
| Երկաթ | 28mg | 16.1mg | 149% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 1.79mg | 48% |
| Վիտամին B2 | 2.04mg | 1.52mg | 40% |
| Վիտամին B3 | 24.1mg | 17.9mg | 39% |
| Վիտամին B1 | 1.8mg | 1.34mg | 38% |
| Վիտամին C | 21mg | 54mg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 9.3g | 33% |
| Վիտամին B12 | 6.19µg | 5.4µg | 33% |
| Մանգան | 0.499mg | 22% | |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.098mg | 12% |
| Սելեն | 12.4µg | 5.6µg | 12% |
| Նատրիում | 660mg | 466mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 1.9g | 8% |
| Ճարպեր | 0.8g | 3.4g | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 29mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 70mg | 4% |
| Վիտամին A | 494µg | 527µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.9g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 6.59g | 5.1g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.219mg | 0.345mg | 3% |
| Ցինկ | 5.19mg | 5.4mg | 2% |
| Վիտամին D | 138 IU | 143 IU | 1% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 3.6µg | 1% |
| Կալիում | 71mg | 112mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.6g | 1% |
| Կալորիականություն | 378kcal | 375kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 574kcal | 735kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | 0.79 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.19g | 78.9g | N/A |
| Ածխաջրեր | 87.19g | 88.2g | 0% |
| Կալցիում | 9mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 12.8g | 43.7g | N/A |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Choline, total | 6mg | 7.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.468mg | 0% | |
| Լիզին | 0.132mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0% | |
| Վալին | 0.264mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +325% |
հավասար
Ածխաջրեր
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +200% |
