Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և Sweet potato chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1220.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +879.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +490.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1202.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1945.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1167.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1054.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +350.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2510.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +139.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +9720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +608.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +24400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 2.12mg | 324% |
| Վիտամին B12 | 6.19µg | 0µg | 258% |
| Folate, total | 966µg | 37µg | 232% |
| Վիտամին B2 | 2.04mg | 0.161mg | 145% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 0.535mg | 144% |
| Վիտամին B1 | 1.8mg | 0.088mg | 143% |
| Վիտամին B3 | 24.1mg | 2.088mg | 138% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.3g | 12.224g | 79% |
| Վիտամին A | 494µg | 1184µg | 77% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 9.82mg | 65% |
| Մանգան | 1.349mg | 59% | |
| Ճարպեր | 0.8g | 32.35g | 49% |
| Ցինկ | 5.19mg | 0.53mg | 42% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 8.8g | 31% |
| Նատրիում | 660mg | 35mg | 27% |
| Վիտամին B5 | 0.219mg | 1.551mg | 27% |
| Կալիում | 71mg | 925mg | 25% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.412mg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 9.155g | 22% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 24.5µg | 20% |
| Սելեն | 12.4µg | 2.1µg | 19% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Վիտամին D | 138 IU | 0 IU | 17% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 145mg | 14% |
| Մագնեզիում | 13mg | 65mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 2.941g | 12% |
| Ածխաջրեր | 87.19g | 56.82g | 10% |
| Կալորիականություն | 378kcal | 532kcal | 8% |
| Սպիտակուցներ | 6.59g | 2.94g | 7% |
| Choline, total | 6mg | 36.6mg | 6% |
| Կալցիում | 9mg | 59mg | 5% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.55g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 574kcal | 1810kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | 7.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.19g | 48.02g | N/A |
| Շաքար | 12.8g | 8.82g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.098mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.17mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.287mg | 0% | |
| Լիզին | 0.205mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.278mg | 0% | |
| Վալին | 0.267mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
2.94 գ
Ճարպեր:
32.35 գ
Ածխաջրեր:
56.82 գ
Ջուր:
4.51 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +124.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3943.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.224 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4477.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3974.7% |
