Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Arepa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Kellogg's Froot Loops

6

Arepa

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+14.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+33%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1390.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+196.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+550%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+382.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+790%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+58.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-42.4%

հավասար Սելեն ~6.1µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Kellogg's Froot Loops

10

Arepa

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+721.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1742.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+3400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1836.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+71.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1507.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+1066.7%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	5.2µg	0µg	217%
Երկաթ	15.5mg	1.04mg	181%
Վիտամին B6	1.72mg	0.107mg	124%
Վիտամին B2	1.47mg	0.042mg	110%
Վիտամին B1	1.29mg	0.07mg	102%
Վիտամին B3	17.2mg	0.888mg	102%
Folate, total	345µg		86%
Վիտամին C	52mg		58%
Վիտամին A	501µg	61µg	49%
Ցինկ	5.2mg	0.8mg	40%
Բջջանյութ(Fiber)	9.3g	2.6g	27%
Մանգան	0.56mg	0.116mg	19%
Վիտամին D	3.5µg		18%
Ածխաջրեր	88g	37.14g	17%
Վիտամին D	138 IU		17%
Նատրիում	469mg	270mg	9%
Կալորիականություն	375kcal	219kcal	8%
Կալցիում	10mg	89mg	8%
Պղինձ	0.089mg	0.03mg	7%
Ֆոսֆոր	74mg	117mg	6%
Հագեցած ճարպ	1.8g	2.902g	5%
18:2 n-6 c,c		0.825g	5%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.065g	4%
Ճարպեր	3.4g	5.38g	3%
Վիտամին B5	0.347mg	0.202mg	3%
Վիտամին K	0.3µg	3.5µg	3%
Խոլեստերին	0mg	5mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.6g	1.514g	2%
Մագնեզիում	31mg	27mg	1%
Կալիում	117mg	88mg	1%
Վիտամին E	0.15mg	0.29mg	1%
Choline, total	10.5mg	4.4mg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.9g	0.989g	1%
Սպիտակուցներ	5.3g	5.48g	0%
Protein per 100 calories	1.4g	2.5g	N/A
Calories per 10 g protein	708kcal	400kcal	N/A
Weight per 100 calories	27g	46g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.83	0.86	N/A
Զուտ ածխաջրեր	78.7g	34.54g	N/A
Շաքար	41.7g	0.87g	N/A
Սելեն	5.9µg	6.1µg	0%
Տրանս ճարպ	0g	0.157g	N/A
Տրիպտոֆան	0.089mg	0.048mg	0%
Տրեոնին	0.167mg	0.193mg	0%
Իզոլեյցին	0.156mg	0.207mg	0%
Լեյցին	0.435mg	0.671mg	0%
Լիզին	0.1mg	0.228mg	0%
Մեթիոնին	0.078mg	0.131mg	0%
Ֆենիլալանին	0.245mg	0.276mg	0%
Վալին	0.201mg	0.276mg	0%
Հիստիդին	0.1mg	0.166mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.003g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.003g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.005g	N/A
20:2 n-6 c,c	0g	0.003g	N/A