Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Cookie Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +139.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +176.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +23.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +125.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +11.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 5.2mg | 14.4mg | 84% |
| Կալցիում | 10mg | 385mg | 38% |
| Վիտամին C | 52mg | 23.1mg | 32% |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 5.8µg | 25% |
| Երկաթ | 15.5mg | 17.3mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 5.1g | 17% |
| Վիտամին B6 | 1.72mg | 1.923mg | 16% |
| Պղինձ | 0.089mg | 0.213mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 19.2mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 154mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 1.47mg | 1.6mg | 10% |
| Folate, total | 345µg | 385µg | 10% |
| Մանգան | 0.56mg | 0.353mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 1.29mg | 1.4mg | 9% |
| Վիտամին A | 501µg | 546µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.8g | 0.8g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 1.7g | 5% |
| Կալիում | 117mg | 231mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.57mg | 3% |
| Սելեն | 5.9µg | 7.3µg | 3% |
| Ճարպեր | 3.4g | 4.4g | 2% |
| Վիտամին D | 138 IU | 154 IU | 2% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 3.8µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 1.4g | 2% |
| Ածխաջրեր | 88g | 84.5g | 1% |
| Նատրիում | 469mg | 457mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.347mg | 0.41mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.5µg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 4mg | 1% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 380kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 5.2g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 708kcal | 731kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.83 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.7g | 79.4g | N/A |
| Մագնեզիում | 31mg | 31mg | 0% |
| Շաքար | 41.7g | 34.8g | N/A |
| Choline, total | 10.5mg | 12.8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.167mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.435mg | 0% | |
| Լիզին | 0.1mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.201mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.2g
հավասար
Ածխաջրեր
~84.5g
հավասար
Ջուր
~2.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +88.9% |
