Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Kix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +106.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +235% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +155.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +101.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +44.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +104.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +128.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 15.5mg | 32mg | 206% |
| Ցինկ | 5.2mg | 17.42mg | 111% |
| Folate, total | 345µg | 787µg | 111% |
| Կալցիում | 10mg | 570mg | 56% |
| Վիտամին B1 | 1.29mg | 1.955mg | 55% |
| Վիտամին B6 | 1.72mg | 2.3mg | 45% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 24.25mg | 44% |
| Վիտամին A | 501µg | 879µg | 42% |
| Վիտամին B2 | 1.47mg | 2mg | 41% |
| Վիտամին C | 52mg | 25.4mg | 30% |
| Մանգան | 0.56mg | 1.13mg | 25% |
| Օսլա | 58.47g | 24% | |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 5.7µg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 189mg | 16% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Պղինձ | 0.089mg | 0.142mg | 6% |
| Նատրիում | 469mg | 596mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.8g | 0.576g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 7.69g | 5% |
| Մագնեզիում | 31mg | 51mg | 5% |
| Սելեն | 5.9µg | 8.5µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.347mg | 0.522mg | 4% |
| Կալիում | 117mg | 223mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 1.277g | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 88g | 82.82g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 8.8g | 2% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 357kcal | 1% |
| Վիտամին D | 138 IU | 133 IU | 1% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 3.3µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.3mg | 1% |
| Choline, total | 10.5mg | 15.3mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.99g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 708kcal | 464kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 28g | N/A |
| Ճարպեր | 3.4g | 3.46g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.83 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.7g | 74.02g | N/A |
| Շաքար | 41.7g | 9.76g | N/A |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.025g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0.062mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.167mg | 0.279mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0.258mg | 0% |
| Լեյցին | 0.435mg | 0.971mg | 0% |
| Լիզին | 0.1mg | 0.176mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0.134mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.413mg | 0% |
| Վալին | 0.201mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0.186mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.6% |
հավասար
Ճարպեր
~3.46g
հավասար
Ածխաջրեր
~82.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +41.9% |
