Համեմատել Kellogg's Froot Loops և Scrambled egg սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +498.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +213.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1202.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +470% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +227% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +281.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1475.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +184.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +182.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +8090.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +805.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +414.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1089.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +170.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 1.01µg | 175% |
| Երկաթ | 15.5mg | 2.59mg | 161% |
| Խոլեստերին | 0mg | 426mg | 142% |
| Վիտամին B6 | 1.72mg | 0.19mg | 118% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 0.21mg | 106% |
| Վիտամին B1 | 1.29mg | 0.08mg | 101% |
| Folate, total | 345µg | 29µg | 79% |
| Վիտամին B2 | 1.47mg | 0.52mg | 73% |
| Վիտամին C | 52mg | 3.3mg | 54% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 0g | 37% |
| Վիտամին A | 501µg | 176µg | 36% |
| Ցինկ | 5.2mg | 1.66mg | 32% |
| Choline, total | 10.5mg | 180.6mg | 31% |
| Սելեն | 5.9µg | 22.5µg | 30% |
| Ածխաջրեր | 88g | 2.08g | 29% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 242mg | 24% |
| Մանգան | 0.56mg | 0.043mg | 22% |
| Ճարպեր | 3.4g | 16.18g | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 1.8g | 6.153g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 13.84g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 5.889g | 13% |
| Վիտամին D | 138 IU | 46 IU | 12% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 1.1µg | 12% |
| Նատրիում | 469mg | 187mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.347mg | 0.94mg | 12% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 212kcal | 8% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 9µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 1.969g | 7% |
| Կալցիում | 10mg | 57mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.96mg | 5% |
| Մագնեզիում | 31mg | 14mg | 4% |
| Պղինձ | 0.089mg | 0.067mg | 2% |
| Կալիում | 117mg | 147mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 708kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.83 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.7g | 2.08g | N/A |
| Շաքար | 41.7g | 1.64g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.089mg | 0.212mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.167mg | 0.657mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.156mg | 0.836mg | 0% |
| Լեյցին | 0.435mg | 1.185mg | 0% |
| Լիզին | 0.1mg | 0.913mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0.427mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0.75mg | 0% |
| Վալին | 0.201mg | 0.96mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0.325mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
13.84 գ
Ճարպեր:
16.18 գ
Ածխաջրեր:
2.08 գ
Ջուր:
66.7 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +4130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +161.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +375.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2568% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.153 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.889 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.969 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +881.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +118.8% |
