Համեմատել Kellogg's Frosted Flakes Cereal և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1807.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +106.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +976.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +234% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +661.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +437.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2452.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1910.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +286% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.1µg | 0µg | 338% |
| Երկաթ | 26.7mg | 1.4mg | 316% |
| Վիտամին B6 | 3.573mg | 0.14mg | 264% |
| Վիտամին B3 | 27.667mg | 5.15mg | 141% |
| Վիտամին B1 | 1.903mg | 0.25mg | 138% |
| Վիտամին B2 | 1.73mg | 0.05mg | 129% |
| Folate, total | 382µg | 19µg | 91% |
| Մանգան | 0.055mg | 1.815mg | 77% |
| Պղինձ | 0.039mg | 0.42mg | 42% |
| Վիտամին A | 450µg | 70µg | 42% |
| Վիտամին C | 24.2mg | 0mg | 27% |
| Մագնեզիում | 8mg | 114mg | 25% |
| Վիտամին D | 188 IU | 24% | |
| Վիտամին D | 4.7µg | 24% | |
| Օսլա | 46.1g | 19% | |
| Ցինկ | 0.15mg | 2mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 157mg | 16% |
| Սելեն | 3.3µg | 9.9µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 0.83mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 3.96g | 8.1g | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 89.2g | 83.4g | 2% |
| Կալցիում | 3mg | 19mg | 2% |
| Կալիում | 76mg | 157mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.669g | 0.93g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 2% | |
| Կալորիականություն | 369kcal | 387kcal | 1% |
| Ճարպեր | 1.68g | 2.4g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.9g | 1% |
| Նատրիում | 468mg | 488mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.76g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 932kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87g | 81.5g | N/A |
| Շաքար | 35.43g | 23.47g | N/A |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Choline, total | 1.9mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.451g | 0.42g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.028mg | 0.081mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0.301mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.149mg | 0.316mg | 0% |
| Լեյցին | 0.633mg | 0.837mg | 0% |
| Լիզին | 0.028mg | 0.267mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0.177mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.223mg | 0.408mg | 0% |
| Վալին | 0.195mg | 0.442mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.112mg | 0.227mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
2.4 գ
Ածխաջրեր:
83.4 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~83.4g
հավասար
Ջուր
~4.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.76 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +186.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +39% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.42g
