Համեմատել Kellogg's Frosted Flakes Cereal և Kix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +537.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +193.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +264.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11513.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +302.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1954.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +157.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +142.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +106% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 0.15mg | 17.42mg | 157% |
| Folate, total | 382µg | 787µg | 101% |
| Վիտամին B12 | 8.1µg | 5.7µg | 100% |
| Վիտամին B6 | 3.573mg | 2.3mg | 98% |
| Երկաթ | 26.7mg | 32mg | 66% |
| Կալցիում | 3mg | 570mg | 57% |
| Վիտամին A | 450µg | 879µg | 48% |
| Մանգան | 0.055mg | 1.13mg | 47% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 8.8g | 26% |
| Վիտամին B2 | 1.73mg | 2mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 27.667mg | 24.25mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 189mg | 20% |
| Պղինձ | 0.039mg | 0.142mg | 11% |
| Մագնեզիում | 8mg | 51mg | 10% |
| Սելեն | 3.3µg | 8.5µg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 3.96g | 7.69g | 7% |
| Վիտամին D | 188 IU | 133 IU | 7% |
| Վիտամին D | 4.7µg | 3.3µg | 7% |
| Նատրիում | 468mg | 596mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 0.522mg | 6% |
| Օսլա | 46.1g | 58.47g | 5% |
| Կալիում | 76mg | 223mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 1.903mg | 1.955mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.669g | 1.277g | 4% |
| Ճարպեր | 1.68g | 3.46g | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 1.21g | 3% |
| Ածխաջրեր | 89.2g | 82.82g | 2% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.3mg | 2% |
| Choline, total | 1.9mg | 15.3mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.99g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 0.11g | 2% |
| Կալորիականություն | 369kcal | 357kcal | 1% |
| Վիտամին C | 24.2mg | 25.4mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.451g | 0.576g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 0.04g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 932kcal | 464kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87g | 74.02g | N/A |
| Շաքար | 35.43g | 9.76g | N/A |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.025g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.028mg | 0.062mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0.279mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.149mg | 0.258mg | 0% |
| Լեյցին | 0.633mg | 0.971mg | 0% |
| Լիզին | 0.028mg | 0.176mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0.134mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.223mg | 0.413mg | 0% |
| Վալին | 0.195mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.112mg | 0.186mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0.016g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +106% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +273.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +90.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
46.1 գ
Սախարոզ:
31.33 գ
Գլյուկոզա:
1.8 գ
Ֆրուկտոզա:
1.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +250.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +215.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1418.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +26.8% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
