Համեմատել Kellogg's Frosted Flakes Cereal և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3078.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +10933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +661.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +390.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +368.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1168.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +573.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2723.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4153.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +752.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +957.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +12600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 26.7mg | 0.84mg | 323% |
| Վիտամին B12 | 8.1µg | 0.95µg | 298% |
| Վիտամին B6 | 3.573mg | 0.084mg | 268% |
| Վիտամին B3 | 27.667mg | 0.98mg | 167% |
| Վիտամին B1 | 1.903mg | 0.15mg | 146% |
| Վիտամին B2 | 1.73mg | 0.257mg | 113% |
| Folate, total | 382µg | 26µg | 89% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 358mg | 44% |
| Վիտամին A | 450µg | 96µg | 39% |
| Կալցիում | 3mg | 331mg | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 0.524g | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.669g | 5.104g | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 0.451g | 6.643g | 28% |
| Վիտամին C | 24.2mg | 27% | |
| Ճարպեր | 1.68g | 17.87g | 25% |
| Վիտամին D | 188 IU | 24% | |
| Վիտամին D | 4.7µg | 24% | |
| Նատրիում | 468mg | 1008mg | 23% |
| Սելեն | 3.3µg | 16.2µg | 23% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 4.306g | 22% |
| Ածխաջրեր | 89.2g | 27.22g | 21% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 25.4µg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 3.96g | 13.56g | 19% |
| Ցինկ | 0.15mg | 1.98mg | 17% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.363mg | 13% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Օսլա | 46.1g | 21.67g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.265g | 4.287g | 10% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.74mg | 4% |
| Մագնեզիում | 8mg | 21mg | 3% |
| Պղինձ | 0.039mg | 0.067mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 0.38mg | 3% |
| Կալորիականություն | 369kcal | 324kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.6g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 0.2g | 2% |
| Կալիում | 76mg | 121mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 932kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87g | 25.62g | N/A |
| Շաքար | 35.43g | 2.83g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.372g | N/A |
| Choline, total | 1.9mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.028mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0.472mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.149mg | 0.718mg | 0% |
| Լեյցին | 0.633mg | 1.468mg | 0% |
| Լիզին | 0.028mg | 1.211mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0.411mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.223mg | 0.811mg | 0% |
| Վալին | 0.195mg | 0.934mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.112mg | 0.441mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.045g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.011g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +227.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +242.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +963.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +800.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1517.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +662.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
46.1 գ
Սախարոզ:
31.33 գ
Գլյուկոզա:
1.8 գ
Ֆրուկտոզա:
1.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
21.67 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.2 գ
Լակտոզա:
1.17 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +112.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +735% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0.6g
