Համեմատել Kellogg's Frosted Flakes Cereal և Sesame chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2349.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +168.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +506.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +176.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +406.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +4600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +442.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4657.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +668.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +598.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1238.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4675% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1771.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +13450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.1µg | 0.25µg | 327% |
| Երկաթ | 26.7mg | 1.09mg | 320% |
| Վիտամին B6 | 3.573mg | 0.267mg | 254% |
| Վիտամին B1 | 1.903mg | 0.04mg | 155% |
| Վիտամին B3 | 27.667mg | 3.96mg | 148% |
| Վիտամին B2 | 1.73mg | 0.225mg | 116% |
| Folate, total | 382µg | 8µg | 94% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 0.774g | 46% |
| Վիտամին A | 450µg | 83µg | 41% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.669g | 6.885g | 41% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 5.925g | 31% |
| Վիտամին C | 24.2mg | 1mg | 26% |
| Սելեն | 3.3µg | 16.7µg | 24% |
| Վիտամին D | 188 IU | 5 IU | 23% |
| Վիտամին D | 4.7µg | 0.1µg | 23% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 27.1µg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 3.96g | 14.33g | 21% |
| Ածխաջրեր | 89.2g | 26.88g | 21% |
| Խոլեստերին | 0mg | 59mg | 20% |
| Ճարպեր | 1.68g | 14.25g | 19% |
| Օսլա | 46.1g | 10.7g | 15% |
| Choline, total | 1.9mg | 73.3mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 130mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.451g | 2.41g | 9% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 1.31mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.265g | 3.546g | 8% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.91mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 0.7g | 6% |
| Կալորիականություն | 369kcal | 293kcal | 4% |
| Կալիում | 76mg | 204mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 22mg | 3% |
| Կալցիում | 3mg | 12mg | 1% |
| Պղինձ | 0.039mg | 0.051mg | 1% |
| Նատրիում | 468mg | 482mg | 1% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.083mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 932kcal | 204kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87g | 26.18g | N/A |
| Շաքար | 35.43g | 15.98g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.045g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.028mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.149mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.633mg | 0% | |
| Լիզին | 0.028mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.223mg | 0% | |
| Վալին | 0.195mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.112mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2.01g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.039g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.009g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
Սպիտակուցներ:
14.33 գ
Ճարպեր:
14.25 գ
Ածխաջրեր:
26.88 գ
Ջուր:
42.8 գ
Այլ:
1.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +261.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +748.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +923.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.885 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1238.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +929.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
46.1 գ
Սախարոզ:
31.33 գ
Գլյուկոզա:
1.8 գ
Ֆրուկտոզա:
1.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
10.7 գ
Սախարոզ:
11.79 գ
Գլյուկոզա:
2.18 գ
Ֆրուկտոզա:
2.01 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +330.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +165.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +20.4% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
