Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և General Mills Franken Berry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2064.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +806.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +570% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +87.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.5mg | 13.6mg | 151% |
| Ցինկ | 1.7mg | 11.39mg | 88% |
| Մանգան | 1.895mg | 82% | |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 4.5µg | 46% |
| Կալցիում | 14mg | 303mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 1.51mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 1.1mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 1.57mg | 1.29mg | 22% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 15.19mg | 21% |
| Սելեն | 29.1µg | 19.8µg | 17% |
| Folate, total | 370µg | 303µg | 17% |
| Վիտամին A | 556µg | 420µg | 15% |
| Նատրիում | 142mg | 458mg | 14% |
| Մագնեզիում | 59mg | 24mg | 8% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.129mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 1.39g | 6% |
| Վիտամին C | 22mg | 18.2mg | 4% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 3µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 182mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.4g | 2.09g | 4% |
| Ճարպեր | 2.2g | 4.3g | 3% |
| Վիտամին D | 148 IU | 121 IU | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 4.2g | 3% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 0.77mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 88.5g | 85.4g | 1% |
| Կալիում | 183mg | 163mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 1.2µg | 1% |
| Choline, total | 15.6mg | 10.9mg | 1% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 386kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 5.5g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 702kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.5g | 81.2g | N/A |
| Շաքար | 56.2g | 27.29g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | 0g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.5g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +95.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.5g
հավասար
Ածխաջրեր
~85.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +422.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +178% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.5g
