Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Բեֆստրոգանով սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +326% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +282.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +561.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1644.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2053.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +452.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3571.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0.26µg | 223% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.06mg | 138% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 0.1mg | 115% |
| Վիտամին B2 | 1.57mg | 0.09mg | 114% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.04mg | 113% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 102.8µg | 83% |
| Մանգան | 1.895mg | 82% | |
| Folate, total | 370µg | 67µg | 76% |
| Վիտամին A | 556µg | 84µg | 52% |
| Սելեն | 29.1µg | 7.6µg | 39% |
| Ածխաջրեր | 88.5g | 9g | 27% |
| Վիտամին C | 22mg | 0mg | 24% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 50mg | 23% |
| Վիտամին D | 148 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 0.6g | 18% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 98kcal | 14% |
| Մագնեզիում | 59mg | 2mg | 14% |
| Նատրիում | 142mg | 435mg | 13% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.1mg | 11% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.88mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 2.324g | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 21mg | 7% |
| Ցինկ | 1.7mg | 1.1mg | 5% |
| Ճարպեր | 2.2g | 4.6g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.4g | 1.556g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 0.246g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 5.1g | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 20mg | 1% |
| Կալիում | 183mg | 140mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 192kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 102g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 0.78 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.5g | 8.4g | N/A |
| Շաքար | 56.2g | 1.68g | N/A |
| Վիտամին E | 0.41mg | 0.41mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | N/A | |
| Choline, total | 15.6mg | 18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
9 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +883.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2655.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.556 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.246 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +289% |
