Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Cap'n Crunch Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +264.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +223.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2242% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +169.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +28.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +367% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 333µg | 1555µg | 306% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Երկաթ | 6mg | 19.42mg | 168% |
| Ցինկ | 0.69mg | 16.16mg | 141% |
| Վիտամին A | 500µg | 7µg | 55% |
| Վիտամին B6 | 1.66mg | 2.138mg | 37% |
| Մանգան | 0.747mg | 32% | |
| Վիտամին B2 | 1.41mg | 1.822mg | 32% |
| Վիտամին B1 | 1.25mg | 1.614mg | 30% |
| Վիտամին B3 | 16.7mg | 21.465mg | 30% |
| Վիտամին C | 20mg | 0mg | 22% |
| Վիտամին D | 133 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 167mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 0.89g | 3.346g | 11% |
| Մագնեզիում | 21mg | 55mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2.5g | 8% |
| Նատրիում | 567mg | 754mg | 8% |
| Կալիում | 51mg | 186mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.747g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.36mg | 0.62mg | 2% |
| Ճարպեր | 4.19g | 5.12g | 1% |
| Սելեն | 5.7µg | 6.5µg | 1% |
| Choline, total | 2.5mg | 8.6mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.2g | 0.639g | 1% |
| Կալորիականություն | 395kcal | 398kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 4.3g | 4.39g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 919kcal | 907kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 0.41 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.19g | 83.01g | N/A |
| Ածխաջրեր | 85.59g | 85.51g | 0% |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 29.6g | 44.32g | N/A |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.111mg | 0% |
| Վիտամին K | 1µg | 0.6µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.6g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
4.39 գ
Ճարպեր:
5.12 գ
Ածխաջրեր:
85.51 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.39g
հավասար
Ածխաջրեր
~85.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.639 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.747 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +273.5% |
