Համեմատել Kellogg's Special K և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +454.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +196.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +134.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +189.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +227.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +576% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +338.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6689.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 19.4µg | 0µg | 808% |
| Վիտամին B6 | 6.44mg | 0.14mg | 485% |
| Երկաթ | 28mg | 1.4mg | 333% |
| Folate, total | 1290µg | 19µg | 318% |
| Վիտամին B2 | 1.91mg | 0.05mg | 143% |
| Վիտամին B1 | 1.69mg | 0.25mg | 120% |
| Վիտամին B3 | 22.6mg | 5.15mg | 109% |
| Վիտամին E | 15.3mg | 102% | |
| Սելեն | 54.9µg | 9.9µg | 82% |
| Մանգան | 1.815mg | 79% | |
| Վիտամին C | 68mg | 0mg | 76% |
| Վիտամին A | 500µg | 70µg | 48% |
| Պղինձ | 0.179mg | 0.42mg | 27% |
| Մագնեզիում | 12mg | 114mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 17.79g | 8.1g | 19% |
| Վիտամին D | 134 IU | 17% | |
| Վիտամին D | 3.3µg | 17% | |
| Վիտամին B5 | 0.83mg | 17% | |
| Ֆոսֆոր | 48mg | 157mg | 16% |
| Ցինկ | 0.69mg | 2mg | 12% |
| Նատրիում | 667mg | 488mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.93g | 4% |
| Ածխաջրեր | 73.4g | 83.4g | 3% |
| Կալիում | 53mg | 157mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.9g | 2% |
| Choline, total | 11mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 377kcal | 387kcal | 1% |
| Ճարպեր | 1.79g | 2.4g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.76g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 212kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72g | 81.5g | N/A |
| Կալցիում | 23mg | 19mg | 0% |
| Շաքար | 12.69g | 23.47g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 0.42g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.081mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.301mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.316mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.837mg | 0% | |
| Լիզին | 0.267mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.408mg | 0% | |
| Վալին | 0.442mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.79 գ
Ճարպեր:
1.79 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
4.02 գ
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
2.4 գ
Ածխաջրեր:
83.4 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +119.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +53.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.76 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +132.5% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.42g
