Համեմատել Kellogg's Special K և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +863.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +288% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +288% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +287.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 19.4µg | 5µg | 600% |
| Վիտամին B6 | 6.44mg | 1.66mg | 368% |
| Երկաթ | 28mg | 6mg | 275% |
| Folate, total | 1290µg | 333µg | 239% |
| Վիտամին E | 15.3mg | 0.36mg | 100% |
| Սելեն | 54.9µg | 5.7µg | 89% |
| Վիտամին C | 68mg | 20mg | 53% |
| Վիտամին B2 | 1.91mg | 1.41mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 1.69mg | 1.25mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 22.6mg | 16.7mg | 37% |
| Սպիտակուցներ | 17.79g | 4.3g | 27% |
| Պղինձ | 0.179mg | 0.107mg | 8% |
| Ճարպեր | 1.79g | 4.19g | 4% |
| Ածխաջրեր | 73.4g | 85.59g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 0.4g | 4% |
| Նատրիում | 667mg | 567mg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 21mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 48mg | 62mg | 2% |
| Choline, total | 11mg | 2.5mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 0.89g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 1.2g | 2% |
| Կալորիականություն | 377kcal | 395kcal | 1% |
| Կալցիում | 23mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 1µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.2g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 212kcal | 919kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72g | 85.19g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին D | 134 IU | 133 IU | 0% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 3.3µg | 0% |
| Կալիում | 53mg | 51mg | 0% |
| Շաքար | 12.69g | 29.6g | N/A |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.69mg | 0% |
| Վիտամին A | 500µg | 500µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 1.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.79 գ
Ճարպեր:
1.79 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
4.02 գ
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +313.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +134.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +300% |
