Համեմատել Kellogg's Special K և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1617.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +458.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2305.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +70.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +58% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +243.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +118.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +912% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +869.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +490.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +875.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +22000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 19.4µg | 0µg | 808% |
| Վիտամին B6 | 6.44mg | 0.66mg | 445% |
| Երկաթ | 28mg | 1.63mg | 330% |
| Folate, total | 1290µg | 45µg | 311% |
| Վիտամին B2 | 1.91mg | 0.197mg | 132% |
| Վիտամին B1 | 1.69mg | 0.167mg | 127% |
| Վիտամին B3 | 22.6mg | 3.827mg | 117% |
| Սելեն | 54.9µg | 8.1µg | 85% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 12.17g | 78% |
| Վիտամին A | 500µg | 0µg | 56% |
| Ճարպեր | 1.79g | 34.6g | 50% |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 10.96g | 48% |
| Վիտամին C | 68mg | 31.1mg | 41% |
| Վիտամին E | 15.3mg | 9.11mg | 41% |
| Կալիում | 53mg | 1275mg | 36% |
| Նատրիում | 667mg | 8mg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 9.84g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 17.79g | 7g | 22% |
| Հիստիդին | 153mg | 22% | |
| Մանգան | 0.44mg | 19% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 22.1µg | 18% |
| Վիտամին D | 134 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 48mg | 165mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 4.8g | 14% |
| Պղինձ | 0.179mg | 0.306mg | 14% |
| Մագնեզիում | 12mg | 67mg | 13% |
| Կալորիականություն | 377kcal | 536kcal | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.402mg | 8% | |
| Ածխաջրեր | 73.4g | 52.9g | 7% |
| Choline, total | 11mg | 37.5mg | 5% |
| Ցինկ | 0.69mg | 1.09mg | 4% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 212kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72g | 48.1g | N/A |
| Կալցիում | 23mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 12.69g | 0.22g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.253mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.283mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.419mg | 0% | |
| Լիզին | 0.424mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.31mg | 0% | |
| Վալին | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.79 գ
Ճարպեր:
1.79 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
4.02 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +154.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1833% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2942.5% |
