Համեմատել Kix Cereal և Chinese egg rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2169.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2709.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +122.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +361.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1084.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2497.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +789.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +37.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1277.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1195.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +29350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 1.41mg | 382% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0.44µg | 219% |
| Folate, total | 787µg | 197% | |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0.167mg | 164% |
| Ցինկ | 17.42mg | 0.62mg | 153% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.165mg | 149% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.077mg | 148% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 2.725mg | 135% |
| Վիտամին A | 879µg | 98% | |
| Կալցիում | 570mg | 40mg | 53% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 58.9µg | 49% |
| Մանգան | 1.13mg | 0.245mg | 38% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 0.636g | 37% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 5.601g | 29% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 0mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 2.6g | 25% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 4.871g | 22% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 27.29g | 19% |
| Վիտամին D | 133 IU | 17% | |
| Վիտամին D | 3.3µg | 17% | |
| Օսլա | 58.47g | 19.8g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 85mg | 15% |
| Սելեն | 8.5µg | 0µg | 15% |
| Ճարպեր | 3.46g | 11.94g | 13% |
| Մագնեզիում | 51mg | 18mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 2.116g | 7% |
| Նատրիում | 596mg | 468mg | 6% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 250kcal | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 16mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 3.036g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.38mg | 3% |
| Կալիում | 223mg | 165mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 8.28g | 1% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.148mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0.73g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 24.69g | N/A |
| Շաքար | 9.76g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | 0.103g | N/A |
| Choline, total | 15.3mg | 17.9mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0.066mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0.339mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0.296mg | 0% |
| Լեյցին | 0.971mg | 0.581mg | 0% |
| Լիզին | 0.176mg | 0.368mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0.147mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0.36mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.183mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.02g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
8.28 գ
Ճարպեր:
11.94 գ
Ածխաջրեր:
27.29 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
1.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +203.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +245.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1713.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~8.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.601 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +206.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +338.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
19.8 գ
Սախարոզ:
0.52 գ
Գլյուկոզա:
1.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.14 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +195.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1617.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +145.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +563.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +660% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
