Համեմատել Kix Cereal և Չինական խոհանոց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2490.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2782.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +189.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1061.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +148.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +668.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1295.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +5824.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1737.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1087.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1648.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +173.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +25550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 1.11mg | 386% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0.48µg | 218% |
| Folate, total | 787µg | 45µg | 186% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0.161mg | 165% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.033mg | 160% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.055mg | 150% |
| Ցինկ | 17.42mg | 1.5mg | 145% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 1.32mg | 143% |
| Վիտամին A | 879µg | 63µg | 91% |
| Կալցիում | 570mg | 22mg | 55% |
| Մանգան | 1.13mg | 0.147mg | 43% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 51.3µg | 43% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 1.5g | 29% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 7.29g | 25% |
| Օսլա | 58.47g | 1.82g | 23% |
| Վիտամին D | 133 IU | 3 IU | 16% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0.1µg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 76mg | 16% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 11.6mg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 0.264g | 14% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 105kcal | 13% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.049mg | 10% |
| Մագնեզիում | 51mg | 15mg | 9% |
| Նատրիում | 596mg | 409mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 2.13g | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 14mg | 5% |
| Ճարպեր | 3.46g | 5.3g | 3% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.82mg | 3% |
| Սելեն | 8.5µg | 6.7µg | 3% |
| Choline, total | 15.3mg | 34.5mg | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 1.803g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.443mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 0.978g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 7.08g | 1% |
| Կալիում | 223mg | 204mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 1.217g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0.55g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 148kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 5.79g | N/A |
| Շաքար | 9.76g | 2.41g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | 0.058g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0.083mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0.313mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0.314mg | 0% |
| Լեյցին | 0.971mg | 0.525mg | 0% |
| Լիզին | 0.176mg | 0.552mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0.158mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0.317mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.327mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.207mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
7.08 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
7.29 գ
Ջուր:
78.82 գ
Այլ:
1.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1036.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2725.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.217 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.13 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +66.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
1.82 գ
Սախարոզ:
1.17 գ
Գլյուկոզա:
0.69 գ
Ֆրուկտոզա:
0.55 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +3112.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +663.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +400% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
