Համեմատել Lamb shoulder և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +103% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +80.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +95.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +114.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 65mg | 848mg | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.38mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 6.66mg | 3.11mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 22.53g | 12.2g | 21% |
| Սելեն | 25.4µg | 14.1µg | 21% |
| Ցինկ | 4.48mg | 2.47mg | 18% |
| Երկաթ | 2.03mg | 1mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 8.74g | 6.08g | 12% |
| Ճարպեր | 20.24g | 26.34g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 183mg | 130mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.2mg | 6% |
| Խոլեստերին | 92mg | 78mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 2.55µg | 2.67µg | 5% |
| Պղինձ | 0.113mg | 0.08mg | 4% |
| Folate, total | 20µg | 4µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.25mg | 0.213mg | 3% |
| Մագնեզիում | 23mg | 15mg | 2% |
| Կալորիականություն | 279kcal | 297kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 2g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 7mg | 1% |
| Կալիում | 259mg | 283mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.14mg | 1% | |
| Մանգան | 0.021mg | 0.041mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.3g | 8g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.1g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 124kcal | 243kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 2g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.71mg | 0.69mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.61g | 1.58g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.263mg | 0.107mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.964mg | 0.465mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.087mg | 0.485mg | 0% |
| Լեյցին | 1.753mg | 0.81mg | 0% |
| Լիզին | 1.99mg | 0.903mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.578mg | 0.364mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.917mg | 0.405mg | 0% |
| Վալին | 1.216mg | 0.464mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.714mg | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.53 գ
Ճարպեր:
20.24 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
55.92 գ
Այլ:
1.31 գ
Սպիտակուցներ:
12.2 գ
Ճարպեր:
26.34 գ
Ածխաջրեր:
2 գ
Ջուր:
56.65 գ
Այլ:
2.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~56.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.74 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.58 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30.4% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~8g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.58g
