Համեմատել Lemongrass և Խտուտիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +163.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +443.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1427.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +187.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +213.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 778.4µg | 649% | |
| Մանգան | 5.224mg | 0.342mg | 212% |
| Երկաթ | 8.17mg | 3.1mg | 63% |
| Վիտամին A | 0µg | 508µg | 56% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 35mg | 36% |
| Վիտամին E | 3.44mg | 23% | |
| Ցինկ | 2.23mg | 0.41mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.5g | 14% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.251mg | 13% |
| Կալցիում | 65mg | 187mg | 12% |
| Folate, total | 75µg | 27µg | 12% |
| Պղինձ | 0.266mg | 0.171mg | 11% |
| Կալիում | 723mg | 397mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.065mg | 0.19mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 0.26mg | 10% |
| Մագնեզիում | 60mg | 36mg | 6% |
| Choline, total | 35.3mg | 6% | |
| Ածխաջրեր | 25.31g | 9.2g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 66mg | 5% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 45kcal | 3% |
| Նատրիում | 6mg | 76mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.82g | 2.7g | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.101mg | 0.806mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.084mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0.306g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 544kcal | 167kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 222g | N/A |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.7g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.31g | 5.7g | N/A |
| Շաքար | 0.71g | N/A | |
| Սելեն | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.119g | 0.17g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.054g | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
9.2 գ
Ջուր:
85.6 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +175.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +80% |
