Համեմատել Ling fish և Scup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +179.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +18.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +134.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +149.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +112.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.65µg | 1.62µg | 40% |
| Վիտամին B3 | 2.801mg | 4.994mg | 14% |
| Մագնեզիում | 81mg | 29mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.369mg | 0.865mg | 10% |
| Պղինձ | 0.141mg | 0.065mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.231mg | 0.122mg | 8% |
| Խոլեստերին | 51mg | 67mg | 5% |
| Նատրիում | 173mg | 54mg | 5% |
| Ճարպեր | 0.82g | 3.5g | 4% |
| Կալիում | 486mg | 368mg | 3% |
| Ցինկ | 1mg | 0.62mg | 3% |
| Երկաթ | 0.83mg | 0.68mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 237mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 17µg | 2% |
| Կալորիականություն | 111kcal | 135kcal | 1% |
| Կալցիում | 44mg | 51mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 24.35g | 24.21g | 0% |
| Protein per 100 calories | 22g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 90g | 74g | N/A |
| Վիտամին A | 35µg | 31µg | 0% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.045mg | 0% |
| Սելեն | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.127mg | 0.127mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.351mg | 0.346mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.273mg | 0.271mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.067mg | 1.061mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.122mg | 1.115mg | 0% |
| Լեյցին | 1.979mg | 1.967mg | 0% |
| Լիզին | 2.236mg | 2.223mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.721mg | 0.716mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.95mg | 0.945mg | 0% |
| Վալին | 1.254mg | 1.247mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.717mg | 0.713mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +326.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.21g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~68.42g
