Համեմատել Loquat և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +131.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +390% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +651.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 76µg | 0µg | 8% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.343mg | 8% |
| Կալիում | 266mg | 42mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 1.352mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.02mg | 6% |
| Վիտամին C | 1mg | 4.9mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 20.87g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0.9g | 3% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.066mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 9mg | 3% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 82kcal | 2% |
| Folate, total | 14µg | 8µg | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 7mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 22mg | 1% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.35mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.013mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.65g | 0% |
| Weight per 100 calories | 213g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 19.97g | N/A |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.08mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.018mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +71.9% |
հավասար
Ճարպեր
~0.21g
հավասար
Ջուր
~78.04g
