Համեմատել Lychee և Մասուրի պտուղներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +590% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +150.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +241.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1754.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +495.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +8242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +155.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +115.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6375% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 426mg | 394% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 24.1g | 91% |
| Մանգան | 0.055mg | 1.02mg | 42% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 5.84mg | 38% |
| Վիտամին A | 0µg | 217µg | 24% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 25.9µg | 21% |
| Կալցիում | 5mg | 169mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.8mg | 16% | |
| Մագնեզիում | 10mg | 69mg | 14% |
| Երկաթ | 0.31mg | 1.06mg | 9% |
| Կալիում | 171mg | 429mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.166mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 38.22g | 7% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 162kcal | 5% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.113mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 61mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 1.3mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 3µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 1.6g | 2% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.25mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 7.1mg | 12mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.16g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.99g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 1013kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 62g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.34g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 14.12g | N/A |
| Շաքար | 15.23g | 2.58g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.016mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.83 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
16.53 գ
Ջուր:
81.76 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
1.6 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
58.66 գ
Այլ:
1.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +131.2% |
