Համեմատել M&Ms Peanut և Mr. Goodbar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +197.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.505mg | 0.17mg | 37% |
| Մանգան | 0.664mg | 0mg | 29% |
| Հագեցած ճարպ | 10.169g | 14.13g | 18% |
| Ճարպեր | 26.13g | 33.21g | 11% |
| Ցինկ | 1.76mg | 0.93mg | 8% |
| Սելեն | 4.1µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.14mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.456g | 4.366g | 6% |
| Մագնեզիում | 69mg | 47mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 190mg | 163mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.627mg | 0.42mg | 4% |
| Folate, total | 55µg | 38µg | 4% |
| Երկաթ | 1.16mg | 1.39mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.14mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 60.48g | 54.34g | 2% |
| Վիտամին E | 2.85mg | 3.17mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Choline, total | 37.3mg | 47.4mg | 2% |
| Կոֆեին | 10mg | 18mg | 2% |
| Կալորիականություն | 515kcal | 538kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 9.57g | 10.22g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Խոլեստերին | 8mg | 10mg | 1% |
| Կալցիում | 102mg | 110mg | 1% |
| Կալիում | 347mg | 394mg | 1% |
| Վիտամին A | 22µg | 35µg | 1% |
| Վիտամին K | 3µg | 3.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 538kcal | 526kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 0.89 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 50.54g | N/A |
| Շաքար | 50.75g | 47.22g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 3.8g | 0% |
| Նատրիում | 50mg | 41mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 3.362mg | 3.44mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0.33µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.086g | 8.203g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
Սպիտակուցներ:
10.22 գ
Ճարպեր:
33.21 գ
Ածխաջրեր:
54.34 գ
Ջուր:
0.45 գ
Այլ:
1.78 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +451.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +27.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~10.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.366 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +26.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~8.203g
