Համեմատել M&Ms Peanut և Կարամելի պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1703.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +274.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +6540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +112.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.505mg | 0.028mg | 53% |
| Հագեցած ճարպ | 10.169g | 1.799g | 38% |
| Ճարպեր | 26.13g | 4.03g | 34% |
| Մանգան | 0.664mg | 0.01mg | 28% |
| Խոլեստերին | 8mg | 90mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 3.362mg | 0.082mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.456g | 0.392g | 20% |
| Կալորիականություն | 515kcal | 145kcal | 19% |
| Վիտամին E | 2.85mg | 0.23mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.086g | 1.266g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 0g | 15% |
| Մագնեզիում | 69mg | 9mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 60.48g | 22.78g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 190mg | 96mg | 13% |
| Ցինկ | 1.76mg | 0.47mg | 12% |
| Folate, total | 55µg | 9µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 9.57g | 4.53g | 10% |
| Երկաթ | 1.16mg | 0.38mg | 10% |
| Սելեն | 4.1µg | 8.7µg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.21mg | 8% |
| Կալիում | 347mg | 118mg | 7% |
| Choline, total | 37.3mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.044mg | 4% |
| Վիտամին A | 22µg | 46µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.032mg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Կալցիում | 102mg | 83mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.627mg | 0.514mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0.36µg | 2% |
| Վիտամին K | 3µg | 0.2µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 538kcal | 320kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 0.92 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 22.78g | N/A |
| Շաքար | 50.75g | 23.15g | N/A |
| Նատրիում | 50mg | 53mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +111.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +548.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +165.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2644% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +538.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +781.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.3% |
