Համեմատել Manhattan Clam Chowder և Սոֆրիտո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +150.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +297.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +91% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1083.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +715.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +279% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +497% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +230.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +975% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.3µg | 138% | |
| Նատրիում | 417mg | 1145mg | 32% |
| Ճարպեր | 1.41g | 18.2g | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.284mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 3.02g | 12.8g | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.364mg | 20% |
| Վիտամին C | 5.1mg | 20.4mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 139mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.212mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 0.77mg | 2.918mg | 13% |
| Սելեն | 6.7µg | 12% | |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.597mg | 10% |
| Folate, total | 4µg | 43µg | 10% |
| Կալորիականություն | 56kcal | 237kcal | 9% |
| Վիտամին A | 70µg | 8% | |
| Կալիում | 160mg | 401mg | 7% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.165mg | 7% |
| Ցինկ | 0.7mg | 1.41mg | 6% |
| Մագնեզիում | 8mg | 25mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.67mg | 4% | |
| Մանգան | 0.1mg | 0.191mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.88g | 4% | |
| Վիտամին K | 3.3µg | 3% | |
| Խոլեստերին | 6mg | 2% | |
| Երկաթ | 1.1mg | 0.94mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 1.7g | 2% |
| Ածխաջրեր | 7.84g | 5.46g | 1% |
| Կալցիում | 28mg | 20mg | 1% |
| Choline, total | 7.9mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.41g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 185kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 179g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.64g | 3.76g | N/A |
| Շաքար | 1.67g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
1.41 գ
Ածխաջրեր:
7.84 գ
Ջուր:
86.04 գ
Այլ:
1.69 գ
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +323.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1190.8% |
