Համեմատել McChicken Sandwich և McDonald's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +336.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 26.2µg | 48% | |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.83µg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.964g | 1.42g | 24% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.43g | 0.134g | 19% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | 1.135g | 19% |
| Folate, total | 64µg | 16% | |
| Երկաթ | 1.74mg | 2.87mg | 14% |
| Ցինկ | 0.63mg | 1.95mg | 12% |
| Նատրիում | 624mg | 494mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 10.43g | 12.92g | 5% |
| Ճարպեր | 13.21g | 10.09g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 107mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 2.346g | 3.504g | 5% |
| Կալցիում | 88mg | 127mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.942mg | 4.544mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.247mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.239mg | 3% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.096mg | 2% |
| Մանգան | 0.358mg | 0.322mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.401g | 3.768g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.93g | 3.3g | 2% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 27.97g | 30.28g | 1% |
| Կալիում | 173mg | 192mg | 1% |
| Կալորիականություն | 273kcal | 264kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 204kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.67g | 28.98g | N/A |
| Խոլեստերին | 27mg | 27mg | 0% |
| Մագնեզիում | 20mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 3.57g | 6.03g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.079g | 0.428g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.016g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | 0.011g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~30.28g
հավասար
Ջուր
~44.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +249.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.1 գ
Ֆրուկտոզա:
3.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +103.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +71% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +46.5% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
