Համեմատել McChicken Sandwich և Taco Salad սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.964g | 0.752g | 28% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.43g | 27% | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | 26% | |
| Վիտամին B3 | 3.942mg | 1.505mg | 15% |
| Սելեն | 7.2µg | 13% | |
| Նատրիում | 624mg | 363mg | 11% |
| Folate, total | 43µg | 11% | |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.4µg | 9% |
| Վիտամին K | 10.7µg | 9% | |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.151mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.103mg | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 10.43g | 6.69g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 3g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.106mg | 7% |
| Ճարպեր | 13.21g | 9.17g | 6% |
| Կալորիականություն | 273kcal | 170kcal | 5% |
| Ցինկ | 0.63mg | 1.17mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 103mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.15mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 27.97g | 15.1g | 4% |
| Օսլա | 9.73g | 4% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Մանգան | 0.358mg | 0.256mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 4% | |
| Խոլեստերին | 27mg | 19mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 2.346g | 2.979g | 3% |
| Մագնեզիում | 20mg | 27mg | 2% |
| Կալիում | 173mg | 229mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.93g | 0.63g | 2% |
| Կալցիում | 88mg | 95mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.401g | 3.972g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 254kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 59g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.67g | 12.1g | N/A |
| Երկաթ | 1.74mg | 1.77mg | 0% |
| Շաքար | 3.57g | N/A | |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.079g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.266mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.268mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.519mg | 0% | |
| Լիզին | 0.441mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.12mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.34mg | 0% | |
| Վալին | 0.311mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.016g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
Սպիտակուցներ:
6.69 գ
Ճարպեր:
9.17 գ
Ածխաջրեր:
15.1 գ
Ջուր:
67.32 գ
Այլ:
1.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +46% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.972 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.752 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +560.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.972g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
9.73 գ
Սախարոզ:
0.15 գ
Գլյուկոզա:
0.26 գ
Ֆրուկտոզա:
0.63 գ
Լակտոզա:
0.15 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +296.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
