Համեմատել McChicken Sandwich և Քլաբ սենդվիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

McChicken Sandwich

2

Քլաբ սենդվիչ

5

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+27%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+60%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+30.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+112.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+54.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

հավասար Կալցիում ~95mg

հավասար Պղինձ ~0.089mg

հավասար Նատրիում ~630mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

McChicken Sandwich

1

Քլաբ սենդվիչ

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1

+23.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+41.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+147.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին B2 ~0.186mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն		24.8µg	45%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.43g		27%
18:2 n-6 c,c	4.396g		26%
Վիտամին B6		0.296mg	23%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.964g	1.88g	21%
Վիտամին B5		0.826mg	17%
Մանգան	0.358mg		16%
Սպիտակուցներ	10.43g	17.19g	14%
Վիտամին B12	0.19µg	0.47µg	12%
Ֆոսֆոր	139mg	215mg	11%
Վիտամին B3	3.942mg	5.575mg	10%
Choline, total		47.8mg	9%
Ճարպեր	13.21g	8.05g	8%
Folate, total		31µg	8%
Վիտամին K		8.7µg	7%
Խոլեստերին	27mg	46mg	6%
Ցինկ	0.63mg	1.34mg	6%
Վիտամին C		4.4mg	5%
Երկաթ	1.74mg	1.37mg	5%
Վիտամին A		35µg	4%
Վիտամին E		0.61mg	4%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.401g	2.949g	4%
Կալորիականություն	273kcal	220kcal	3%
Ածխաջրեր	27.97g	19.87g	3%
Մագնեզիում	20mg	32mg	3%
Վիտամին B1	0.212mg	0.172mg	3%
Հագեցած ճարպ	2.346g	3.109g	3%
Կալիում	173mg	226mg	2%
Ֆրուկտոզա	1.93g		2%
Վիտամին D		5 IU	1%
Վիտամին D		0.1µg	1%
Կալցիում	88mg	95mg	1%
Պղինձ	0.082mg	0.089mg	1%
Վիտամին B2	0.2mg	0.186mg	1%
Protein per 100 calories	3.8g	7.8g	N/A
Calories per 10 g protein	262kcal	128kcal	N/A
Weight per 100 calories	37g	45g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	4	1.6	N/A
Զուտ ածխաջրեր	26.67g	18.67g	N/A
Շաքար	3.57g	4.68g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	1.3g	1.2g	0%
Նատրիում	624mg	630mg	0%
Տրանս ճարպ	0.079g	0.071g	N/A
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.004g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0.007g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.002g	0.004g	N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.016g		N/A
20:3 n-6	0.01g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.009g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

McChicken Sandwich

2

Սպիտակուցներ: 10.43 գ

Ճարպեր: 13.21 գ

Ածխաջրեր: 27.97 գ

Ջուր: 46.11 գ

Այլ: 2.28 գ

Քլաբ սենդվիչ

2

Սպիտակուցներ: 17.19 գ

Ճարպեր: 8.05 գ

Ածխաջրեր: 19.87 գ

Ջուր: 52.52 գ

Այլ: 2.37 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+64.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+40.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+64.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+13.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

McChicken Sandwich

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.346 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.401 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.964 գ

Քլաբ սենդվիչ

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.109 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.949 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.88 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-24.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+49.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+164%