Համեմատել McDonald's Cheeseburger և Taco Salad սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +145.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +167.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.86µg | 0.4µg | 19% |
| Վիտամին B3 | 4.026mg | 1.505mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 12.97g | 6.69g | 13% |
| Սելեն | 7.2µg | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.106mg | 12% |
| Նատրիում | 626mg | 363mg | 11% |
| Վիտամին K | 10.7µg | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.103mg | 8% | |
| Կալցիում | 167mg | 95mg | 7% |
| Երկաթ | 2.35mg | 1.77mg | 7% |
| Ցինկ | 1.91mg | 1.17mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 4.435g | 2.979g | 7% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.151mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.223mg | 0.15mg | 6% |
| Կալորիականություն | 263kcal | 170kcal | 5% |
| Խոլեստերին | 35mg | 19mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 103mg | 5% |
| Ճարպեր | 11.79g | 9.17g | 4% |
| Ածխաջրեր | 27.81g | 15.1g | 4% |
| Օսլա | 9.73g | 4% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 4% | |
| Folate, total | 59µg | 43µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.355g | 0.752g | 3% |
| Մագնեզիում | 20mg | 27mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 2.59g | 0.63g | 2% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 1% | |
| Կալիում | 200mg | 229mg | 1% |
| Մանգան | 0.23mg | 0.256mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.631g | 3.972g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 203kcal | 254kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 59g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.9 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.71g | 12.1g | N/A |
| Շաքար | 6.22g | N/A | |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.647g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.266mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.268mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.519mg | 0% | |
| Լիզին | 0.441mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.12mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.34mg | 0% | |
| Վալին | 0.311mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.97 գ
Ճարպեր:
11.79 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
45 գ
Այլ:
2.43 գ
Սպիտակուցներ:
6.69 գ
Ճարպեր:
9.17 գ
Ածխաջրեր:
15.1 գ
Ջուր:
67.32 գ
Այլ:
1.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +49.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.631 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.355 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.972 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.752 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +111.8% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.972g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.24 գ
Գլյուկոզա:
2.01 գ
Ֆրուկտոզա:
2.59 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.84 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
9.73 գ
Սախարոզ:
0.15 գ
Գլյուկոզա:
0.26 գ
Ֆրուկտոզա:
0.63 գ
Լակտոզա:
0.15 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +673.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
