Сравнить продукты Чизбургер из Макдоналдса и салат тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +115% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.4µg | 19% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 1.505mg | 16% |
| Белки | 12.97g | 6.69g | 13% |
| Селен | 7.2µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.106mg | 12% |
| Натрий | 626mg | 363mg | 11% |
| Витамин K | 10.7µg | 9% | |
| Клетчатка | 1.1g | 3g | 8% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 8% | |
| Кальций | 167mg | 95mg | 7% |
| Железо | 2.35mg | 1.77mg | 7% |
| Цинк | 1.91mg | 1.17mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.435g | 2.979g | 7% |
| Медь | 0.097mg | 0.151mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.223mg | 0.15mg | 6% |
| Калорийность | 263kcal | 170kcal | 5% |
| Холестерин | 35mg | 19mg | 5% |
| Фосфор | 140mg | 103mg | 5% |
| Жиры | 11.79g | 9.17g | 4% |
| Углеводы | 27.81g | 15.1g | 4% |
| Крахмал | 9.73g | 4% | |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
| Витамин B9 | 59µg | 43µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.355g | 0.752g | 3% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Фруктоза | 2.59g | 0.63g | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Калий | 200mg | 229mg | 1% |
| Марганец | 0.23mg | 0.256mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.631g | 3.972g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.9g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 203kcal | 254kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 59g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.9 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.71g | 12.1g | N/A |
| Сахар | 6.22g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.647g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.266mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лизин | 0.441mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.34mg | 0% | |
| Валин | 0.311mg | 0% | |
| Гистидин | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.355 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.972g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +60% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +673.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +311.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +260% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +460% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
