Համեմատել McDonald's hamburger և McDonald's french fries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +568.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +258.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +282.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +6450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +210.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +545.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 26.2µg | 0.4µg | 47% |
| Վիտամին B12 | 0.83µg | 35% | |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 29% | |
| Երկաթ | 2.87mg | 0.8mg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.42g | 4.727g | 22% |
| Սպիտակուցներ | 12.92g | 3.41g | 19% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.135g | 4.251g | 18% |
| Օսլա | 38.23g | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.239mg | 0.037mg | 16% |
| Folate, total | 64µg | 16% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.134g | 0.382g | 16% |
| Ցինկ | 1.95mg | 0.51mg | 13% |
| Նատրիում | 494mg | 189mg | 13% |
| Վիտամին K | 16µg | 13% | |
| Կալիում | 192mg | 596mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.59mg | 12% | |
| Կալցիում | 127mg | 19mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 3.9g | 10% |
| Խոլեստերին | 27mg | 9% | |
| Վիտամին E | 1.38mg | 9% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.768g | 7.379g | 9% |
| Ճարպեր | 10.09g | 15.47g | 8% |
| Վիտամին B3 | 4.544mg | 3.22mg | 8% |
| Choline, total | 39.8mg | 7% | |
| Վիտամին C | 0.6mg | 5.6mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.247mg | 0.18mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 3.504g | 2.271g | 6% |
| Ածխաջրեր | 30.28g | 42.58g | 4% |
| Մագնեզիում | 21mg | 37mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 3.3g | 0g | 4% |
| Կալորիականություն | 264kcal | 323kcal | 3% |
| Ֆոսֆոր | 107mg | 127mg | 3% |
| Մանգան | 0.322mg | 0.249mg | 3% |
| Պղինձ | 0.096mg | 0.114mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 4.9g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 204kcal | 947kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.98g | 38.68g | N/A |
| Շաքար | 6.03g | 0.21g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.428g | 0.064g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | 0.031g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.011g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.92 գ
Ճարպեր:
10.09 գ
Ածխաջրեր:
30.28 գ
Ջուր:
44.53 գ
Այլ:
2.18 գ
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
15.47 գ
Ածխաջրեր:
42.58 գ
Ջուր:
36.63 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +278.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.379 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.727 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +232.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.1 գ
Ֆրուկտոզա:
3.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.63 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
38.23 գ
Սախարոզ:
0.21 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
