Համեմատել Monkfish և Ling fish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +291.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +337.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +216.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +26.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.04µg | 0.65µg | 16% |
| Մագնեզիում | 27mg | 81mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 18.56g | 24.35g | 12% |
| Պղինձ | 0.036mg | 0.141mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.231mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.127mg | 8% |
| Նատրիում | 23mg | 173mg | 7% |
| Խոլեստերին | 32mg | 51mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.277mg | 0.351mg | 6% |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.83mg | 5% |
| Ցինկ | 0.53mg | 1mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.369mg | 4% |
| Կալցիում | 10mg | 44mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.95g | 0.82g | 2% |
| Վիտամին A | 14µg | 35µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 2.801mg | 2% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 111kcal | 1% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 513mg | 486mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 19g | 22g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 52kcal | 46kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 90g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 254mg | 0% |
| Մանգան | 0.031mg | 0.038mg | 0% |
| Սելեն | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 8µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.208mg | 0.273mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.814mg | 1.067mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.855mg | 1.122mg | 0% |
| Լեյցին | 1.509mg | 1.979mg | 0% |
| Լիզին | 1.705mg | 2.236mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.549mg | 0.721mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.725mg | 0.95mg | 0% |
| Վալին | 0.956mg | 1.254mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.547mg | 0.717mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +137.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~73.88g
