Сравнить продукты Морской черт и мольва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.65µg | 16% |
| Магний | 27mg | 81mg | 13% |
| Белки | 18.56g | 24.35g | 12% |
| Медь | 0.036mg | 0.141mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.231mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.127mg | 8% |
| Натрий | 23mg | 173mg | 7% |
| Холестерин | 32mg | 51mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.351mg | 6% |
| Железо | 0.41mg | 0.83mg | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.369mg | 4% |
| Кальций | 10mg | 44mg | 3% |
| Жиры | 1.95g | 0.82g | 2% |
| Витамин A | 14µg | 35µg | 2% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.801mg | 2% |
| Калорийность | 97kcal | 111kcal | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Калий | 513mg | 486mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 19g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 52kcal | 46kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 90g | N/A |
| Фосфор | 256mg | 254mg | 0% |
| Марганец | 0.031mg | 0.038mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.814mg | 1.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 1.122mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.979mg | 0% |
| Лизин | 1.705mg | 2.236mg | 0% |
| Метионин | 0.549mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.956mg | 1.254mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.717mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.51 г
Другое:
0.98 г
Белки:
24.35 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.88 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.88g
