Համեմատել New England Clam Chowder և Egg Drop Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +904.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +853.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1157.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1475% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +223.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +557.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +768.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +893.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +31466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.47µg | 0.03µg | 393% |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 15mg | 35% |
| Երկաթ | 2.48mg | 0.26mg | 28% |
| Պղինձ | 0.239mg | 0.019mg | 24% |
| Սելեն | 6.3µg | 0.4µg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.019mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.125mg | 0.019mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.55mg | 0.156mg | 9% |
| Մանգան | 0.165mg | 0.011mg | 7% |
| Խոլեստերին | 6mg | 23mg | 6% |
| Կալիում | 221mg | 22mg | 6% |
| Նատրիում | 516mg | 370mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 0.02mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.959g | 0.129g | 6% |
| Choline, total | 6.9mg | 33mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 1.16g | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.959g | 0.166g | 4% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 6.5mg | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 2mg | 3% |
| Ցինկ | 0.37mg | 0.09mg | 3% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 27kcal | 2% |
| Ճարպեր | 2.06g | 0.61g | 2% |
| Ածխաջրեր | 10.32g | 4.29g | 2% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 0.13mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 0.12mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 7µg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 7mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0.4g | 1% |
| Օսլա | 2.45g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.112g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 370g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.62g | 3.89g | N/A |
| Շաքար | 0.38g | 0.09g | N/A |
| Վիտամին A | 17µg | 20µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | 0.001g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.191g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.047mg | 0% | |
| Լիզին | 0.052mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.019mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.028mg | 0% | |
| Վալին | 0.037mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.007g | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
2.06 գ
Ածխաջրեր:
10.32 գ
Ջուր:
81.49 գ
Այլ:
2.96 գ
Սպիտակուցներ:
1.16 գ
Ճարպեր:
0.61 գ
Ածխաջրեր:
4.29 գ
Ջուր:
92.87 գ
Այլ:
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +173.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +237.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +140.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.959 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.959 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.129 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +643.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
