Համեմատել Nori և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +6400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +524.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +446.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +360.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +357.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +509.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +587.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +616.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +388.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +205.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2559.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.159mg | 4.228mg | 313% |
| Վիտամին B2 | 0.446mg | 3.197mg | 212% |
| Վիտամին A | 260µg | 1788µg | 170% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 26.8g | 106% |
| Երկաթ | 1.8mg | 9.83mg | 100% |
| Կալիում | 356mg | 2222mg | 55% |
| Վիտամին C | 39mg | 6.4mg | 36% |
| Վիտամին B3 | 1.47mg | 7.175mg | 36% |
| Մագնեզիում | 2mg | 130mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 58mg | 267mg | 30% |
| Մանգան | 0.988mg | 1.58mg | 26% |
| Ճարպեր | 0.28g | 15.85g | 24% |
| Վիտամին B5 | 0.521mg | 1.591mg | 21% |
| Պղինձ | 0.264mg | 0.423mg | 18% |
| Կալորիականություն | 35kcal | 345kcal | 16% |
| Ածխաջրեր | 5.11g | 51.13g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 5.81g | 12.35g | 13% |
| Վիտամին E | 1mg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.098mg | 0.172mg | 6% |
| Folate, total | 146µg | 170µg | 6% |
| Սելեն | 0.7µg | 3.2µg | 5% |
| Կալցիում | 70mg | 97mg | 3% |
| Ցինկ | 1.05mg | 1.4mg | 3% |
| Վիտամին K | 4µg | 3% | |
| Նատրիում | 48mg | 89mg | 2% |
| Choline, total | 10.4mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.11g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 17g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 60kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 286g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.81g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 0.49g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.061g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.232mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.259mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.501mg | 0% | |
| Լիզին | 0.222mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.273mg | 0% | |
| Վալին | 0.402mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.81 գ
Ճարպեր:
0.28 գ
Ածխաջրեր:
5.11 գ
Ջուր:
85.03 գ
Այլ:
3.77 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +473% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +112.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5560.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +900.6% |
