Համեմատել Oh henry և Քաստարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1076.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +7542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +87.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3583.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +144.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1828% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +160% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.353mg | 0.03mg | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 9.6g | 2.032g | 34% |
| Ճարպեր | 23g | 4g | 29% |
| Մանգան | 0.535mg | 0.007mg | 23% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 122kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 65.5g | 17.6g | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 0.312g | 16% |
| Խոլեստերին | 7mg | 51mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 0.132mg | 15% |
| Վիտամին E | 2.21mg | 0.06mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.52µg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 1.127g | 11% |
| Folate, total | 44µg | 9µg | 9% |
| Մագնեզիում | 51mg | 16mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.22mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 7.7g | 3.99g | 7% |
| Կալցիում | 69mg | 139mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.149mg | 0.061mg | 7% |
| Վիտամին D | 0 IU | 47 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Ցինկ | 1.19mg | 0.51mg | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 52µg | 6% |
| Նատրիում | 193mg | 84mg | 5% |
| Սելեն | 3.2µg | 6µg | 5% |
| Choline, total | 37.1mg | 11.8mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.539mg | 0.699mg | 3% |
| Կալիում | 259mg | 207mg | 2% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.34mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.064mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 130mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 0.2µg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 600kcal | 306kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 82g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 0.71 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.6g | 17.6g | N/A |
| Շաքար | 46.2g | 4.82g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.082mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.207mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.337mg | 0% | |
| Լիզին | 0.214mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.173mg | 0% | |
| Վալին | 0.233mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.092mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +272.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3093.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +390.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +767.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.8% |
