Համեմատել Onion rings և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +304.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +119.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +108.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +172% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +476.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +153.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +31.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +275.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +236.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.137g | 20.8g | 85% |
| Ճարպեր | 14.3g | 49.6g | 54% |
| Նատրիում | 370mg | 1531mg | 50% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.789g | 49% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 133mg | 44% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3g | 20.47g | 44% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.346g | 37% | |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 21.5g | 35% |
| Վիտամին K | 34.1µg | 28% | |
| Երկաթ | 1.25mg | 3.4mg | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.436mg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.633g | 4.42g | 21% |
| Վիտամին B3 | 1.349mg | 4.54mg | 20% |
| Ցինկ | 0.42mg | 2.42mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 180mg | 16% |
| Կալորիականություն | 276kcal | 550kcal | 14% |
| Օսլա | 25.58g | 11% | |
| Մանգան | 0.348mg | 0.086mg | 11% |
| Սելեն | 5.6µg | 10% | |
| Ածխաջրեր | 33.79g | 5.4g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 9% | |
| Folate, total | 33µg | 0µg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.117mg | 0.205mg | 7% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 6.8mg | 6% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.13mg | 6% |
| Կալցիում | 31mg | 68mg | 4% |
| Կալիում | 123mg | 257mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.185mg | 0.141mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 3% | |
| Choline, total | 10.7mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.26g | 2% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 21mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 13µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.328mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.59g | 5.4g | N/A |
| Շաքար | 5.1g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.184mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0.832mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.214mg | 0.818mg | 0% |
| Լեյցին | 0.35mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.151mg | 1.518mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0.454mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0.801mg | 0% |
| Վալին | 0.216mg | 0.95mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.53mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.047g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
21.5 գ
Ճարպեր:
49.6 գ
Ածխաջրեր:
5.4 գ
Ջուր:
19.1 գ
Այլ:
4.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +525.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +142.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +419.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +246.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +582.3% |
