Համեմատել Onion rings և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +967.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +404.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +189.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +121.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 358mg | 41% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.95µg | 40% |
| Կալցիում | 31mg | 331mg | 30% |
| Նատրիում | 370mg | 1008mg | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 2.137g | 6.643g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 13.56g | 19% |
| Սելեն | 5.6µg | 16.2µg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.633g | 5.104g | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.789g | 0.524g | 17% |
| Ցինկ | 0.42mg | 1.98mg | 14% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.346g | 4.306g | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Վիտամին A | 0µg | 96µg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.257mg | 11% |
| Վիտամին K | 34.1µg | 25.4µg | 7% |
| Ճարպեր | 14.3g | 17.87g | 5% |
| Երկաթ | 1.25mg | 0.84mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.185mg | 0.15mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.117mg | 0.084mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3g | 4.287g | 3% |
| Կալորիականություն | 276kcal | 324kcal | 2% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 33.79g | 27.22g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.6g | 2% |
| Օսլա | 25.58g | 21.67g | 2% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.74mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.349mg | 0.98mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.38mg | 2% |
| Folate, total | 33µg | 26µg | 2% |
| Choline, total | 10.7mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 21mg | 1% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.067mg | 1% |
| Մանգան | 0.348mg | 0.363mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.26g | 0.2g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.59g | 25.62g | N/A |
| Կալիում | 123mg | 121mg | 0% |
| Շաքար | 5.1g | 2.83g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | 0.372g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0.472mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.214mg | 0.718mg | 0% |
| Լեյցին | 0.35mg | 1.468mg | 0% |
| Լիզին | 0.151mg | 1.211mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0.411mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0.811mg | 0% |
| Վալին | 0.216mg | 0.934mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.441mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.047g | 0.045g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.011g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +227.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +49.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +42.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
25.58 գ
Սախարոզ:
1.76 գ
Գլյուկոզա:
1.31 գ
Ֆրուկտոզա:
1.26 գ
Լակտոզա:
0.11 գ
Մալթոզ:
0.66 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
21.67 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.2 գ
Լակտոզա:
1.17 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +107.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +530% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +963.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0.6g
