Համեմատել Pepperoni Pizza և McChicken Sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +236.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 20.6µg | 37% | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | 26% | |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.19µg | 19% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 16% | |
| Հագեցած ճարպ | 5.271g | 2.346g | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 11% | |
| Օսլա | 23.13g | 10% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.465g | 4.964g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 205mg | 139mg | 9% |
| Ցինկ | 1.54mg | 0.63mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.378mg | 8% | |
| Կալցիում | 146mg | 88mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.287mg | 0.212mg | 6% |
| Երկաթ | 2.14mg | 1.74mg | 5% |
| Վիտամին A | 47µg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.78mg | 5% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.357g | 0.43g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.254mg | 0.2mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 11.97g | 10.43g | 3% |
| Պղինձ | 0.105mg | 0.082mg | 3% |
| Նատրիում | 692mg | 624mg | 3% |
| Ճարպեր | 14.21g | 13.21g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.3g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 1.93g | 2% |
| Կալորիականություն | 298kcal | 273kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 30.49g | 27.97g | 1% |
| Խոլեստերին | 25mg | 27mg | 1% |
| Կալիում | 199mg | 173mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 3.84mg | 3.942mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 249kcal | 262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.69g | 26.67g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 3.2g | 3.57g | N/A |
| Մանգան | 0.361mg | 0.358mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.079g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.415g | 4.401g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.116mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.487mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.952mg | 0% | |
| Լիզին | 0.652mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.247mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.564mg | 0% | |
| Վալին | 0.604mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.322mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.016g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.025g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.97 գ
Ճարպեր:
14.21 գ
Ածխաջրեր:
30.49 գ
Ջուր:
40.8 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13% |
հավասար
Ճարպեր
~13.21g
հավասար
Ածխաջրեր
~27.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.415 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.465 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.401g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
23.13 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0.35 գ
Մալթոզ:
2.01 գ
Գալակտոզա:
0.07 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +367.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +157.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +421.6% |
