Համեմատել Pickle relish և Բեֆստրոգանով սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +423.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 102.8µg | 86% | |
| Նատրիում | 1091mg | 435mg | 29% |
| Folate, total | 1µg | 67µg | 17% |
| Սելեն | 0µg | 7.6µg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0.044g | 2.324g | 10% |
| Ցինկ | 0.21mg | 1.1mg | 8% |
| Վիտամին A | 8µg | 84µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 5.1g | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 21mg | 7% |
| Ճարպեր | 0.46g | 4.6g | 6% |
| Ածխաջրեր | 23.35g | 9g | 5% |
| Երկաթ | 1.25mg | 0.88mg | 5% |
| Մագնեզիում | 19mg | 2mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.6g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.06mg | 3% |
| Choline, total | 18mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.227g | 1.556g | 3% |
| Կալցիում | 5mg | 20mg | 2% |
| Կալիում | 78mg | 140mg | 2% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.1mg | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 50mg | 1% |
| Մանգան | 0.015mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.11g | 0.246g | 1% |
| Կալորիականություն | 91kcal | 98kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 607kcal | 192kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 110g | 102g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.7 | 0.78 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.85g | 8.4g | N/A |
| Շաքար | 1.68g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.007mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.075mg | 0% | |
| Լիզին | 0.069mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.046mg | 0% | |
| Վալին | 0.056mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
23.35 գ
Ջուր:
71.65 գ
Այլ:
3.04 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
9 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +159.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.227 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.556 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.246 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +585.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +123.6% |
